Безопасный отдых у воды: правила, которые спасают жизнь
12:18
02.06.2026
Безопасный отдых у воды: правила, которые спасают жизнь
Лето — время отпусков и отдыха у водоемов. Чтобы ваш досуг не был омрачен, необходимо строго соблюдать элементарные меры безопасности. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами и расскажите о них близким.
Основные правила безопасного купания:
•Выбирайте специально оборудованные места. Купайтесь только на пляжах и в зонах, где дежурят спасатели.
•Соблюдайте границы. Не заплывайте за буйки и далеко от берега.
•Держите дистанцию от судов. Не подплывайте близко к моторным лодкам, катерам, баржам и плотам.
•Не прыгайте в воду с высоты. Запрещено прыгать с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не предназначенных для этого.
•Будьте осторожны в незнакомых местах. Не ныряйте там, где вы не знаете дна.
•Соблюдайте чистоту. Не засоряйте водоемы и береговую линию. Убирайте за собой мусор.
•Адаптируйтесь к воде. Не входите в воду резко после долгого пребывания на солнце или физической нагрузки. Входите постепенно.
•Не купайтесь после еды. Избегайте купания или плавания при переполненном желудке и кишечнике.
•Не плавайте в одиночку. Всегда лучше иметь рядом человека, который сможет помочь в случае необходимости.
•Следите за здоровьем. Перед началом купального сезона рекомендуется посетить врача. Людям, не умеющим плавать, можно заниматься в специально отведенных местах (глубиной 0,6–0,9 м) только под присмотром умеющих хорошо плавать.
•Соблюдайте режим. Лучшее время для купания — утро или вечер. Плавайте не более 20 минут за один заход, постепенно увеличивая время пребывания в воде с 3–5 минут. При переохлаждении могут возникнуть судороги.
Как действовать в экстренных ситуациях:
•Если вас захватило течение: не пытайтесь плыть против него. Плывите по течению вниз, постепенно под небольшим углом приближаясь к берегу.
•Если попали в водоворот: не теряйтесь. Наберите в легкие как можно больше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывайте на поверхность.
Категорически запрещается:
•Распивать спиртные напитки во время отдыха на пляже.
•Входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии.
•Подавать крики ложной тревоги.
Помните: Каждый гражданин обязан оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на воде.
Берегите себя и своих близких!
Единый номер экстренных служб: 112
Оставить сообщение: