Мамы, педагоги и… волшебство метафорического релакса ️
11:51
02.04.2026
Мамы, педагоги и… волшебство метафорического релакса ️
В рамках инклюзивного фестиваля «ЛюдиКакЛюди» психолог Комплексного центра Марина Селиванова провела необычный тренинг «Метафорический релакс» для мам воспитанников детского сада «Умка» и их педагогов.
Почему это важно?
2 апреля — Всемирный день распространения информации об аутизме. Этот день напоминает нам, как важно говорить об особенностях людей с РАС и создавать мир, где будет место каждому.
Психологи знают: родители особенных детей каждый день работают на пределе. Постоянное напряжение, быт, заботы, любовь, требующая сверхусилий...
Всё это истощает и может привести к выгоранию. А счастливая мама — это основа счастья всей семьи.
Что помогло снять этот груз?
Тренинг дал участникам простые и работающие инструменты:
️ дыхательные практики и техники расслабления
️ навыки управления стрессом
️ способность переключаться с тревоги на позитив
Магия момента:
Упражнение «Огонь, мерцающий в сосуде» помогло заглянуть в своё внутреннее состояние. А «Комплимент по кругу» превратил встречу в тёплый круг поддержки, где каждый увидел в другом лучшее.
Завершил всё музыкальный релакс — гости буквально растворились в гармонии, сняли зажимы и вспомнили о своих сильных сторонах.
А после — чаепитие с душевными разговорами и добрыми пожеланиями. Ведь просто быть рядом и слышать друг друга — уже терапия.
#СМФЦ #СемейныйМФЦ #КЦ_СМФЦ #КомплексныйЦентрКаменскогоРайона
Оставить сообщение: